Mandi
merupakan aktivitas yang dilakukan orang setiap harinya dan punya banyak
manfaat. Tapi jika ingin meningkatkan memori, cobalah membasuh air atau
menggunakan shower sambil menutup mata saat mandi.
Diketahui beberapa perubahan gaya hidup yang terdengar sepele
atau kecil kadang bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya
adalah memejamkan mata saat mandi dapat tingkatkan memori.
Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Franklin Institute
mengungkapkan memblokir atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh,
misalnya mandi dengan mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori
dan kebugaran mental.
Hal ini dikarenakan jika seseorang menggunakan indra dengan cara
yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di otak sehingga
mengaktifkan jalur yang ada, seperti dikutip dari Livestrong.
Peneliti mengungkapkan kondisi ini hampir sama ketika orang
menengadahkan tangan saat hujan atau mencium bau bunga sambil memejamkan mata.
Ketika menutup mata maka tubuh mengandalkan penalaran spasial dan indra
penciuman serta sentuhan.
Mandi dengan mata tertutup ini juga bisa memberikan efek
relaksasi bagi tubuh yang dapat membantu mengurangi kadar kortisol atau hormon
stres yang diproduksi akibat tekanan saat kerja atau masalah lain.
Selain itu, berdasarkan jurnal Alternative and Complementary
Therapies diketahui mandi dan menambahkan minyak esensial ke dalam air bak
mandi bisa membantu meningkatkan kinerja dari otak, mempertajam memori serta
mengurangi stres.
Sedangkan ketika orang mandi dengan shower secara otomatis
mekanisme tubuh akan mendorong lebih banyak darah mengalir sehingga dapat
meningkatkan sirkulasi dan membantu menghilangkan racun.
0 comments:
Posting Komentar